Если бросить курить, то:
- Через 20 минут ваше кровяное давление придёт в норму.
- Через 48 часов весь никотин выведится из вашего тела. Ваши вкусовые и обонятельные функции возвратятся в норму.
- Через 72 часа уровень силовых качеств увеличится.
- Через 2 недели ваше кровообращение ускорится и продолжит улучшаться.
- Через 3-5 месяцев ваш кашель и проблемы с дыханием исчезнут, поскольку объём лёгкий увеличится на 10%.
------
Ну а от себя, кх-кх (забивает трубку)* хотелось бы добавить:
- От вас уйдет жена, потому что на нервной почве вы пропишете ей леща. За все хорошее.
- Вы начнете не есть, а жрать и превратитесь в бегемота.
- Вы никогда не выйдете замуж, кому нужны невротики-бегемотики?
- Вас уволит начальство, т.к вы поймете что ваша работа скучна и монотонна (озарение вследствие `ясного ума`).
- Вы пропустите закулисные беседы в курилке и станете жертвой сплетен.
- `Сэкономленные` деньги будут потрачены на пластыри, психолога и `очень хорошую` косметику подруги.
- `Трубка мира` никогда не будет вами скурена.
- С улучшением памяти вы будете помнить старые обиды, а т.к. нечем себя будет занять и с приходом `неадекватности` на фоне гуляющих нервов это статья.
- И совершенно точно погибните в ситуации не связанной с курением. Это к гадалке не ходи.

Короче в итоге вы умрете от безысходности и большого веса в КПЗ всеми ненавидимый и в нищете.
Оно вам надо?

P.S. Мысли - не мои! Нашел в сети недавно...

Курить я буду, но пить не брошу! ( просто прикольное выражение)

Я наверное счастливый человек, вообще не имею никотиновой зависимости.Давно как то, пару лет курил потом как то надоело бросил. сейчас, могу например выехав на рыбалку или отдых на 2-3 дня скурить  3,4,5 пачек а потом год вообще ни одной сигареты и уши не пухнут и не тянет вообще.

Кстати... До сих пор лежит где-то закаточная машинка для сигарет (не знаю как точно называется, кто увлекается - поймет). Если кому нужна - отдам...

Олег Николаевич Бунин, Кто курит - на сковородку! Кто пьёт - в котёл!!!

Да Вы затрахали уже этими фотками!

Люди, я курил 25 лет надоела эта зависимость спасу нет, купил пачку ТАБЕКС , этой одной пачкой поделился еще с двумя горемыками. Итог 5 лет все трое не курим. Всем привет.

А  сколько  раз пытался  бросить? И сколько по времени не курил,  когда  бросал?

А у меня 30 юбилей, год как не курю  курил 35 лет ...

ZP, ты достоин уважения! Истинная победа - это, победа над собой.

...

В оригинале звучит так: Пить буду, но курить не брошу! 

конфетки и семечки)) пластырь, никорете...

В конце марта-два года будет.

Отрезал три ломтика лимона.
Засыпал тремя ст.ложками сахара.
Заливал кипятком (1,5Л)
Выпивал за день около трёх литров.
Вместо никотиновой кислоты-принимал  лимонную.

13 декабря был год. стаж почти 19 лет без перерывов от пачки до 3 в день ( если вечером праздник).  Уже в 16 лет блоками покупал. Не курю и не тянет кто говорит - не верю. Тянет до сих пор, особенно если со змеем поздороваться с зеленым. Хотя конечно уже не так. Обоняние сильно улучшилось, как и аппетит. Приходится бороться иногда теперь с этим. Курить бросить легко, трудно не начать . Особенно через 3 дня, потом через 2 недели.

Вот! вот именно этот момент еще пугает! Хотя наверно лучше быть толстым и здоровым, чем больным и.... тоже толстым

Ну год и я не курила, только вот стоило один раз затянуться, и все, понеслось, и не остановится... Очень сильная зависимость, не понятно только, больше химическая или все таки психологическая?

  Я рада за Вас. Действительно, мощный стимул.

Кто меня знает подтвердят,что в весе я ни набрал за 3и года ни одного килограмма.

Думать о замене едой а тем более никоретте (таже фигня вид сбоку что и сигареты) не совсем правильно т.к. менять собственно нечего - надо отвлечься на хорошее или порадоваться как круто что я не курю. Кажется что бросил давно, а сейчас открыл счетчик некурения оказалось через 5 дней будет только 2 года. Кстати проги такого плана тоже стимулируют - типа как круто что я сэкономил столько то денег и во мне осталось столько то никотина. Вот ссылка на ту что я использовал - fairwaysolutions.org/products/smoke-free.htm Себя считаю зависимым от никотина поэтому после бросания никакого дыма даже кальянов и прочего "да фигня это не сигареты", т.к. первое бросание по Карру закончилось именно этим через 9 месяцев.

Я со 2 числа держусь, прошёл 2 пьянки и сегодня было испытание на работе . Тяжело но держусь .

У кого какие проблемы Я в определенный промежуток времени (а именно в армии) ужас как хотел начать курить, потому что перекур там - это святое...Но вот не сложилось - бог миловал. Пробовал несколько раз еще и в школе, но видно не мое это... Хотя запах табака (именно табака, а не дыма ) нравится.

Моя история господа более трагична))) но метод действенный)))Что для этого нужно:
1. закрытие спиннингово сезона в Отрожке(там было употреблено немало)
2. Обязателен Александр Сергеич(ибо без его участия никак)
3. Необходимо распить с Сергеичем 0,7 текилы причем обязателено с лаймом.
4. Совершить совместный вояж Айриш паб+ Пивасий(пить ТОЛЬКО ТЕМНОЕ ПИВО Гиннес и хансвеллер)))
5. Посадить Сергеича на такси и самому придаться аду и угару(этому отлично способствуют  коктейли Б-52,Б-53.)
С утра почувствуете дикое отврашение к сигаретам))) и огромную любовь к газировке.
с того момента прошло больше месяца, курить на постоянку не тянет-1-2 сигареты под алкоголь были, в чем каюсь.
А вот насчет веса-поправился пипец как!!!!

Предлагаешь замутить минифорумку для желающих бросить курить?)))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Ну без 3 и 4 точно никак не обойтись))))))

жду подробности в личку!

Стаж  28 лет
Бросал несколько раз.
Самый большой срок "бросания" полгода
Понял что понятие бросить курить само по себе неправильно.
Оно подразумевает собой поднять и начать сначала.
Решил как то просто перестать курить.
По дому, на работе, ну и во многих местах моего пребывания осталось много початых пачек сигарет.
где то за 3 - 4 месяца друзья и знакомые потихоньку постреляли всё))
Никогда не понимал что такое ухи пухнут-понты (не хоцу никого обидеть)
Когда родилась дочь курил с утра с семи до 17 00, 19 00.
Не хотелось дышать по приходу домой на неё.
В то время за день выкуривал полторы две споловиной пачки сигарет типа прима астра ватра.

Так что переименуйте темку в Перестать курить.
И удачи...
Чем больше об этом говорить тем больше хочется.
А хочется иногда и сейчас но не потому что тянет, а потому что интересно подсядешь или нет.
Знаю - не подсяду-но одна выкуренная сигарета отодвигает вывод концирогенов из костного мозга на 2 года((((
А они то чувствуют себя в организме хорошо они ж свои и будут всегда))

Хочется также с алкоголем, но пока не дозрел а мучать себя не буду)))
Кстати про вес - поправился на два кг после как бросил курить - со 106 до 108
За 4 или пять лет вес был и 104 и 110.
Всё в голове.