Вот так и надо!!! Может сам как нить соберусь!!!

Дальше прилив будет ниже пояса.

Мне книжку про легкий способ на День защитника подарили. Действительно не трудно... даже что-то забавное в процессе отвыкания нахожу Курил с начала века и до конца прошлой недели примерно пачку в день.

Сомовец, согласен. Стаж 14 лет. Бросаю во второй раз. Первый раз бросил при помощи книги Алана Карра - на 8 месяцев, потом закурил снова на полгода. Теперь просто бросил без книг и прочей фигни - считаю, что это не работает. Просто сам перестаешь курить и все - самый действенный метод. Ну просто через неделю где-то понимаешь, что тебе это не надо, без этого можно жить.

АЛЕКСАНДР 09, видимо, да, почитать стоит - мозги вправляет, ну или по крайней мере на нужную волну настраивает.

Александр,так ты закурил в 10 лет ? 

gruzhik, поздравляю. Силен этот Алан Карр, по ходу. Грамотно изложил.

- "Бросить курить легко, я это делал много раз!"

Марк Твен.

Не курю уже 4 дня с начала великого поста, думаю продолжать в томже духе,хотя нервоз очень неприятный.

Продолжим дальше!!

Есть такое дело. Но если к этому относиться как к предсмертной агонии никотиновой гниды, сидиящей внутри каждого курильщика, то от него можно даже получать удовольствие
Держитесь, парни! Завязываем с этим величайшим лохотроном!

Прочитай всё таки Аллена Кара легко пройдёт отвыкание.

Курящим к сведению
www.youtube.com/watch?v=fUuIb612C4k

ROGUB36, Слава! Я с тобой,я за тебя! Все получится!Не сомневаюсь! Очень порадовал! ДАЙ БОГ!
Мне раньше казалось.что все вокруг курят.Сейчас ловлю себя на мысли,что курильщики стали редко попадаться.А может это из оперы про стакан (для кого-то он наполовину полон,для кого-то наполовину пуст)?

Думаю что эта тема тесно пересекается с алкогольной, т.к. ловлю себя на физическом и более сильном психологическом желании покурить после бутылочки пивка. Так что к этой заразе надо подходить комплексно...

смотрел как то фильм про "курение" от ВВС, насколько помню, вот там великие умы табачных кампаний, которые уже на пенсии, рассказывают, что давным давно были разработаны формулы табака, или его смесей, которые совершенно не вызывают зависимости... но никто не захотел их использовать, тк это не выгодно табачным кампаниям ....

На работе посмотрел фильм, как бросить курить. Не курю 3-й месяц. Курил 26 лет. Выпил не выпил не тянет,( ну может чуток )  . Раз бросил, значит не----я х-----й заниматься как маленький ребенок

Не курю 96 дней    курил больше 15 лет    бросил прослушав Карра 3года назад, но заряда хватило на 9месяцев = до очередного отпуска. В этот раз сколько ни читал\слушал\смотрел уважаемого Аленна меня уже не обманешь. Но бросил еще проще - лень было идти за сигаретами, а потом просто жаль начинать раз день уже перетерпел

не курю два месяца.  курил 14 лет. Сейчас вообще не тянет.ДАЖЕ НА РЫБАЛКЕ!  А раньше и представить не мог как это можно сидеть с удочкой на бережку и не курить  !
Хотя один раз,признаюсь честно,закурил по пьяни,но на следующий день курить не хотелось, и сейчас не хочу.

Не знаю,но день блондинок это точно.

На третий месяц пошёл-как не курю.
Бросилось-как то легко...
всего один кашель был с рвотой до крови.
Стаж курения-за вычетом когда бросал на 1год и на два-
около 30 лет.
Но в последние время потреблял крепких от 3 до 4пачек
в сутки.

Обострился нюх-не переношу искуст.запахи духов и др.дряни.

Алкоголя нужно в 1,5-2раза больше-что бы отрубиться.

Борюсь с утра с рефлексом Павлова
Видимо -нужно сделать муляж сигареты,и с утра крутить
его в руке на унитазе...

Когда совсем прижимало или нюхал полную сигаретную пачку или затягивался незаженой  сигаретой  через пару минут отпускало не курю уже лет семь.

Хотя стаж курения у меня примерно 8 лет, в день отказа от табака хочу поделиться своим опытом....
Курил активно (пачка иногда 2 в день) на протяжении 8 лет, потом совершенно спонтанно принял решение отказаться от курения и начал активно заниматься спортом посещать бассейн и баню... Так продолжалось 4 года, потом как-то то ли времени не стало хватать на здоровый образ жизни, то ли..... решил раз уж не занимаюсь физкультурой и т.д. какой смысл не курить... короче сорвался, 3,5 месяца прокурил, сейчас опять завязал и начинать не хочу так как пришел к выводу такого характера:
в курении, в этой вредной привычке самая главная фишка - это желание покурить и осуществление этого желание на четверть, максимум на половину, другими словами целый день думаешь об этом желании наконец-то прикуриваешь сигарету.... выкуриваешь ровно половину и думаешь.... а на фига мне это надо было, ведь целый день держался и ни чего... не умер)))))))))))))

Прочти еще раз! Я после первого раза бросил примерно на год, потом сам не пойму как начал снова, и курил где-то пол года. За тем просто задумался а нафига мне это вообще нужно, и гублю я не только себя, но и близких. Решил прочесть еще раз, и странно такое ощущение что читаю впервые, если в первое прочтение какие-то одни тезисы крутились в голове, то во-второй раз совершенно другие, и впечатление более сильное что ли. В общем не курю уже почти 3 года, и не думаю начинать, вообще сама мысль об этом кажется бредовой. Кстати кальян тоже не хочется курить, стоит в углу теперь чисто как элемент интерьера ))

Я уж скоро пол-года как на электронных сигаретах.Стал замечать,что от сигаретного дыма не воротит,но и приятных воспоминаний не порождает.Как-то увидел во сне,что закурил.Проснулся в архипоганом настроении,дескать сорвался.Но.поняв,что это сон,был очень даже рад.
При всем при том никотин все же(хоть и в мизерных количествах) в электронных сигаретах есть.Но процесс курением не назвать.Скорее ингаляция.
Кто смог сам бросить курить примите мои искренние пожелания никогда не возвращаться к этой привычке!