Как отдохнуть в жару?

Учить отдыху русского человека – это всё равно, что преподавать азы балетного мастерства Майе Плисецкой. Однако, что делать, когда заслуженный отдых выпадает на самое жаркое за всю историю метеонаблюдений лето, точно не знает никто. В этой статье мы попробуем внести свежую струю мыслей в тему, которую подсказывает нам сама природа.

Совершенно очевидно, что, когда градусник за окном перестаёт справляться с температурными показаниями, невозможно не только отдыхать, жить невозможно. Соответственно, главное, что необходимо сделать нормальному отдыхающему – это либо выбрать другое место отдыха, либо организовать это место вокруг себя. С первым большинство из нас успешно справляется, отправляясь в чужедальние страны к морям и океанам, где жара – дело привычное, переноситься легко (спасибо, кондиционерам в номерах отелей) и не сопровождается пресловутым московским Гарри. В случае, если вы по каким-то причинам напрочь застряли в душном городе или в не менее душной деревне, попробуйте сделать всё для того, чтобы выжить и получить наслаждение от проведённого времени.

Жара слишком тяжела для организма, а это значит, что, когда воздух в помещении прогревается выше 32-х градусов, вы не должны делать ничего – только лежать и лениво разгадывать кроссворды, болтать по телефону или просто спать. Свежий воздух в жару помогает снизить негативный эффект от высоких температур, однако, если атмосфера безнадёжно заражена смогом от горящих торфяников, о вентилировании жилого пространства лучше забыть или впускать его в дом через мокрую ткань.

Настоящим спасением в жару становится вода. Вне зависимости от того, что вы с ней делаете – пьёте ли, купаетесь, моетесь (а ополаскиваться в жару желательно не реже одного раза в день) или используете бытовые увлажнители воздуха для дома, вода поможет вам существенно снизить градус внутри температурного существования.

Ночи в жару могли бы стать хорошей отдушиной, если бы не вездесущие комары. Спящие с открытыми окнами, голые люди становятся для них прекрасным средством утоления голода. Чтобы предотвратить это изысканное пиршество мелкого гнуса, имеет смысл установить отпугиватели комаров для дома.

Нет никаких сомнений в том, что здоровый сон способен наполнить организм теми необходимыми силами, которые пригодятся ему в борьбе с жарой.

Назад

Устав Клуба | История Клуба | Клуб в лицах | Мероприятия Клуба | Статьи | Клевая точка | Правила общения| Форум Клуба